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Archivo de la etiqueta: Organización
Atajos hacia una casa más limpia y menos desordenada
La vida es demasiado corta para estresarse con ropa sucia, baños y cocinas. Libérate del agobiante trabajo doméstico con estos consejos prácticos, pensados para personas con TDAH; vivirás cada día de una forma más limpia y organizada. Escrito por Judith … Seguir leyendo
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Etiquetado ADDitude, Judith Kolberg, Manejo del TDAH, Organización, TDAH Adultos
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Misión Imposible: consejos para sacar adelante lo que más te atormenta de tu lista de tareas
Un consejo que te cambiará la vida: dedícate a una sola cosa a la vez. Escrito por Douglas Cootey Texto original en inglés Cada adulto con TDAH tiene una tarea que le atormenta en particular. Son tareas tan complicadas y que … Seguir leyendo
Publicado en TDAH en primera persona
Etiquetado ADDitude, Douglas Cootey, Manejo del TDAH, Organización, TDAH Adultos
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¿Demasiado orgulloso para tener TDAH?
Escrito por Douglas R. Cootey Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés “Leche / Huevos / Lo otro” ¿Eres demasiado orgulloso para hacer listas de tareas? ¿No te gusta admitir que tienes problemas de memoria … Seguir leyendo
Publicado en TDAH en primera persona
Etiquetado Douglas Cootey, Organización, TDAH Adultos, TDAH estrategias de manejo
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Tu mantra para tirar trastos: ¡son sólo objetos!
El hecho de deshacerte (o tan sólo pensar en hacerlo) de los trastos de tu casa puede provocarte un gran sentimiento de culpabilidad, remordimiento o sentimentalismo. Eso es normal. Pero dejar que las emociones te impidan deshacerte de cosas – … Seguir leyendo
Publicado en Adultos con TDAH
Etiquetado ADDitude, Orden en casa, Organización, Sandy Maynard, TDAH Adultos
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Lo perfecto es inútil: 16 normas de organización que tú puedes seguir
Aunque suene contradictorio, muchos problemas de organización relacionados con el TDAH son consecuencia del perfeccionismo, de la creencia de que las cosas deben hacerse de una manera impecable. Es un objetivo imposible que hace que muchos de nosotros tengamos la … Seguir leyendo
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Etiquetado Judith Kolberg, Organización, TDAH Adultos, TDAH y perfeccionismo
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