Archivo de la etiqueta: ADDitude

El TDAH enciende la disforia sensible al rechazo

El extremo sufrimiento emocional por el rechazo percibido es un sentimiento exclusivo de las personas con TDAH y puede debilitarlas. Aprende cómo puede afectar la DSR a esas personas Escrito por William Dodson, M.D. Traducido por la Dra. Elena Díaz de … Seguir leyendo

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Verdades incómodas sobre el TDAH y el sistema nervioso

Nos aburrimos con facilidad, somos personas sensibles a las distracciones, creativas e intensas. Si creciste con TDAH, es probable que siempre te sintieras “diferente”. Ahora tienes aquí una explicación científica, por fin, de por qué actuamos como lo hacemos. Escrito … Seguir leyendo

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Siempre cuesta más que “un par de minutos”

Es cierto: tu TDAH podría ser la razón por la que llegar tarde a todas partes. Pero esto no tiene por qué ser así. Aprende a ser realista sobre el tiempo que cuestan las tareas y configura varios recordatorios para … Seguir leyendo

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Di adiós a “Se me ha olvidado”

Todo el mundo puede perder alguna vez las llaves u olvidar una cita importante. Pero esto sucede habitualmente, puede que tengas problemas con tu memoria de trabajo, relacionados con el TDAH. Aprende cómo las listas de verificación y las rutinas … Seguir leyendo

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Síndrome de la madre desbordada. Existe de verdad

Cuidar de la casa ya es bastante agotador sin TDAH. Aquí hay 8 consejos salvavidas para padres y madres con déficit de las funciones ejecutivas, paciencia menguante y sin tiempo apenas para leer esto. Escrito por Sari Solden, M.S., LMFT … Seguir leyendo

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Éxito en los gastos navideños

Dedicar cinco minutos cada día a escribir sobre el dinero en un diario puede ayudarte a evitar el gasto excesivo y las compras impulsivas en la época navideña. Escrito por Sandy Maynard Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto … Seguir leyendo

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“Deja de presionar a tu hijo para que sea normal”

Todos lo hacemos, de forma consciente o inconsciente: encajar a nuestros hijos en el molde de la normalización. El problema es que esto nunca acaba bien. Escrito por Penny Williams Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en … Seguir leyendo

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Tu mantra para tirar trastos: ¡son sólo objetos!

El hecho de deshacerte (o tan sólo pensar en hacerlo) de los trastos de tu casa puede provocarte un gran sentimiento de culpabilidad, remordimiento o sentimentalismo. Eso es normal. Pero dejar que las emociones te impidan deshacerte de cosas – … Seguir leyendo

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Mi hijo tiene amigos, ¡Por fin!

“Es fantástico tener por fin amigos, mamá,” me dijo mi hijo. “Apuesto a que te sientes muy bien, campeón”. Su reconfortante sonrisa lo decía todo.   Escrito por Penny Williams Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original … Seguir leyendo

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Padres y madres: cambiemos todos esos “no puede” por “puede”

¿También vosotros habéis caído en la trampa de asumir que vuestro hijo “no puede” hacer algo? Esa no es la forma de ayudar a un niño con TDAH. Lo que yo hice fue dar la vuelta a esos puntos negativos … Seguir leyendo

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