Archivo de la categoría: TDAH coaching

Derrotar a la indecisión. ¡Es fácil tomar decisiones!

¿Te supone un reto tomar decisiones? ¿Te da miedo equivocarte? Aprende cómo decidir – incluso bajo presión. Y cómo tomar decisiones que mejoren tu productividad y tu estado de ánimo Escrito por Sandy Maynard Traducido por la Dra. Elena Díaz de … Seguir leyendo

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TDAH. Las “Funciones Ejecutivas” de mi cerebro me llaman dos veces a la semana

Escrito por Rick Green Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés Esta va a ser una de esas historias en las que admito que me resistí a algo que resultó ser muy bueno para mí. … Seguir leyendo

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El entrenamiento cognitivo-procedimental en el TDAH

La estimulación cognitiva La estimulación cognitiva es un tratamiento complementario que ayuda a consolidar los efectos de otros tratamientos farmacológicos o psicológicos. También se realiza este entrenamiento, a modo preventivo, en niños con dificultades leves o riesgo de padecer TDAH, … Seguir leyendo

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La mente errática. Consejos para adultos con TDAH sobre cómo mantener la atención

Escrito por Keath Low Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés Consejos para mantener el enfoque Quizá alguna vez has estado leyendo y al llegar al final de la página, te has preguntado “¿Qué diablos acabo … Seguir leyendo

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¿Qué es el entrenamiento (“coaching”) para TDAH?

Escrito por Keath Low Traducido y adaptado por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés La idea de utilizar el entrenamiento personal (“personal coaching”) para ayudar a personas con TDAH se expuso por primera vez en un artículo … Seguir leyendo

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Coaching TDAH: manejo del tiempo para padres agobiados, y III

Escrito por Jodi Sleeper-Triplett Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés Tercera Parte: Tiempo libre para los padres 1. Reserva tiempo para ti Haz ejercicio, medita o permanece un tiempo en silencio. Un descanso sin … Seguir leyendo

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Coaching TDAH: manejo del tiempo para padres agobiados II

Escrito por Jodi Sleeper-Triplett Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés Segunda Parte: Estructura y patrones 1. La zona de almacenamiento Escoge un lugar de casa, preferentemente junto a la entrada. Cada NOCHE, antes de … Seguir leyendo

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Coaching TDAH: manejo del tiempo para padres agobiados I

Escrito por Jodi Sleeper-Triplett Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés Empieza el verano con buen pie. Puede ser útil contar con un entrenador TDAH que os ayude a ti y a tu familia a … Seguir leyendo

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TDAH: Cómo ser asertivo sin alejarte de tu pareja

Escrito por Laura Rolands Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés No necesito deciros lo difícil que puede ser una relación de pareja cuando uno de los cónyuges tiene TDAH. La comunicación asertiva puede ayudaros … Seguir leyendo

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Listas de tareas: recoger la habitación

Las listas de tareas ayudan a los niños y adolescentes con TDAH a estructurar sus tareas, dividiéndolas en partes pequeñas; de esta manera, les es más fácil realizarlas completamente. Descargar en formato pdf La cama □          Sábado: Cambiar las sábanas … Seguir leyendo

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