Archivo de la categoría: Adultos con TDAH

Di adiós a “Se me ha olvidado”

Todo el mundo puede perder alguna vez las llaves u olvidar una cita importante. Pero esto sucede habitualmente, puede que tengas problemas con tu memoria de trabajo, relacionados con el TDAH. Aprende cómo las listas de verificación y las rutinas … Seguir leyendo

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Síndrome de la madre desbordada. Existe de verdad

Cuidar de la casa ya es bastante agotador sin TDAH. Aquí hay 8 consejos salvavidas para padres y madres con déficit de las funciones ejecutivas, paciencia menguante y sin tiempo apenas para leer esto. Escrito por Sari Solden, M.S., LMFT … Seguir leyendo

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Éxito en los gastos navideños

Dedicar cinco minutos cada día a escribir sobre el dinero en un diario puede ayudarte a evitar el gasto excesivo y las compras impulsivas en la época navideña. Escrito por Sandy Maynard Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto … Seguir leyendo

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TDAH: cómo evitar aburrirse

  Escrito por Jacqueline Sinfield Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés David Zach/Stone/getty. Getty Images Generalmente, te aburres cuando nada en tu entorno capta tu interés o tu atención. El aburrimiento comienza en tu mente, … Seguir leyendo

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Ansiedad en adultos con TDAH

Escrito por Keath Low Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés                     No es raro que adultos con TDAH sufran también síntomas de ansiedad. La combinación de … Seguir leyendo

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Tu mantra para tirar trastos: ¡son sólo objetos!

El hecho de deshacerte (o tan sólo pensar en hacerlo) de los trastos de tu casa puede provocarte un gran sentimiento de culpabilidad, remordimiento o sentimentalismo. Eso es normal. Pero dejar que las emociones te impidan deshacerte de cosas – … Seguir leyendo

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Lo perfecto es inútil: 16 normas de organización que tú puedes seguir

Aunque suene contradictorio, muchos problemas de organización relacionados con el TDAH son consecuencia del perfeccionismo, de la creencia de que las cosas deben hacerse de una manera impecable. Es un objetivo imposible que hace que muchos de nosotros tengamos la … Seguir leyendo

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5 razones prácticas por las que las mujeres ocultan su TDAH

Escrito por Liz Lewis Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés El verano pasado, estando parada ante un semáforo en rojo en mi ciudad, me fijé en un tipo que caminaba. Tenía entradas en el pelo … Seguir leyendo

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¿Son “problemas de comunicación” o quizá TDAH adulto?

Escrito por Gina Pera Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés Con una cálida sonrisa y un beso, Diane recibió a su prometido George en la puerta de casa; vio entonces sus botas embarradas y, … Seguir leyendo

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¿Puede afectar el TDAH al sentido del olfato?

Escrito por Gina Pera Traducido por la Dra. Elena Díaz de Guereñu Texto original en inglés El mensajero me entregó una pequeña caja. Mientras se alejaba, pensé: “Vaya, todavía se nota su colonia. Debe ser fuerte”. Entonces abrí la caja: … Seguir leyendo

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