TDAH y procrastinación: “No hagas hoy lo que puedas dejar para mañana”

Procrastinar (del latín procrastinare, pro: hacia, en favor de y cras: mañana):

Postergar actividades o situaciones que uno debe atender, por otras situaciones más irrelevantes y agradables. Esto es, dejar las cosas para mañana o para última hora; esperar hasta el límite para comenzar una tarea. Es lo que, popularmente, se conoce como simple “pereza”.

La procrastinación como síndrome que evade responsabilizarse posponiendo tareas a realizar, puede llevar al individuo a refugiarse en actividades ajenas a su cometido. La costumbre de posponer, si bien no se ha demostrado cabalmente, puede generar dependencia de diversos elementos externos, tales como navegar en Internet (que puede llevar a una adicción al ordenador, por ejemplo), leer libros, salir de compras o comer compulsivamente, entre otros, como pretexto para evadir alguna responsabilidad o decisión.

Pero, ¿qué es lo que lleva a una persona a procrastinar? La respuesta a esta pregunta es muy amplia, diversa y compleja.

La procrastinación es uno de los síntomas más frecuentes en el TDAH, uno de los de más difícil manejo y generador de bastante angustia y culpa

En el programa “Redes”, Eduard Punset entrevista a Dan Ariely, profesor de Psicología del Consumo del MIT

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